近日，成都葛陌社区党群服务中心雅言厅内暖意融融，“爱的界限，家的平衡”幸福家庭工作坊在此温馨启幕。这场由中共成都市委社会工作部2024年成都市社会工作专业人才实务实训项目实训共创小组第四组精心策划的活动，宛如一场家庭关系的探索之旅，吸引了众多家庭满怀热忱地投身其中。

活动伊始，主持人黄琪老师以亲切的开场白，将策划团队的各位老师一一介绍，瞬间拉近了与居民的距离。紧接着，一场妙趣横生的破冰游戏，如同一把灵动的钥匙，迅速开启了居民们的心扉，让现场气氛在欢声笑语中迅速升温，为后续深入交流铺就了一条温暖的通道。

活动开场团队介绍

活动中“家庭地图绘制：你的‘我们’在哪里”环节，程朝晖老师发放家庭边界自测问卷，引导居民们静心审视家庭边界的清晰度，这一过程如一面镜子，映照出家庭关系的微妙轮廓。随后，程老师组织居民参与两组核心家庭角色扮演，生动地模拟出孩子结合后新组家庭可能遭遇的矛盾情境，将抽象问题具象化，让居民们感同身受。在激烈的讨论中，居民们各抒己见，观点碰撞出智慧的火花。程老师在倾听中适时总结，一针见血地指出：“父母过度介入子女婚姻，往往事与愿违，不仅难以化解矛盾，反而可能使双方家庭陷入痛苦漩涡。夫妻之事，终究还需夫妻自行沟通解决。”这番见解宛如一记重锤，敲响了家庭关系平衡的警钟。

“家庭地图绘制：你的‘我们’在哪里”环节

活动“对话红绿灯：当‘你妈’遇到‘我妈’”环节，王晗老师如同一位智慧的引路人，带领居民们踏入家庭沟通的奇妙世界。夫妻角色扮演、案例分析，这些精心设计的环节，让居民们身临其境地感受夫妻间常见的矛盾，如家务分工的拉锯战、育儿分歧的激烈碰撞。王老师巧妙地引入非暴力沟通四步法，让大家学会用“观察、感受、需要、请求”的方式，搭建起心与心沟通的桥梁。在共创家庭规则书的环节，居民们热情高涨，纷纷动笔书写，将心中对家庭规则的期许化作文字，现场气氛达到了新的沸点。分享环节中，大家毫不吝啬地展示自己的成果，彼此借鉴学习，为家庭和谐注入了新的活力。

“对话红绿灯：当‘你妈’遇到‘我妈’”环节

活动“系统防火墙：从身心预警到爱的盟约”环节，文恋老师以舒缓的音乐为引，带领大家进入冥想的宁静天地，让大家与自己的身体深度对话，通过身体的信号把模糊不清的感觉解码成清晰的行动指南，实现更有效的自我关怀和夫妻沟通，并发放觉察工具让居民回家持续练习。这一过程让居民们在繁忙生活中暂时抽离，重新审视自己的身心状态。随后，文老师深入浅出地讲解家庭系统核心理论，剖析“三角化”在家庭中的三大危害，并引入“仪式与叙事”的治疗理念，将行为改变赋予意义感和历史感，通过创造新的“家庭故事”来巩固新边界，为共同守护边界注入力量源泉。在全场居民的共同见证下，大家起立宣读家庭誓言，那铿锵有力的誓言，是为家庭自由与温暖许下的庄重承诺，活动现场瞬间被热烈的掌声淹没，将活动氛围推向了高潮。

“系统防火墙：从身心预警到爱的盟约”环节

最后，肖青老师回顾了本次工作坊的精彩瞬间，总结了活动的丰硕成果与深远意义，同时向葛陌社区、热情参与的居民以及幕后辛勤付出的策划团队表达了诚挚的感谢。在一片欢声笑语与依依不舍中，活动圆满落幕。居民们带着满满的收获与感悟，怀揣着鲜花，也怀揣着对家庭幸福的全新认知，满载而归。

婚姻家庭小组共创第四组成员合影

此次活动通过一系列精心设计的环节，帮助居民们拨开家庭边界问题的迷雾，掌握了有效沟通的技巧，激发了共创家庭规则的热情。它不仅增强了参与者对家庭边界的认知，更提升了他们解决家庭冲突的能力，为构建和谐家庭关系奠定了坚实的基础，让爱在家庭中自由流淌，让家庭成为每个人心灵的温暖港湾。

活动后的合影留念

本次活动是2024年成都市婚姻家庭社工人才实务实训项目第四小组的小组共创行动，从议题的提出到形成方案再到小组成员不断优化定稿历时近一个月的精心筹备的成果。活动结束后，结合前期学习的“非暴力沟通”方法、暂停技术等理论知识，全体组员复盘了活动过程，肯定了三位担任本次活动讲师的组员在各环节中对理论知识和技巧的灵活应用。小组成员纷纷表示：通过共创活动提升了对前期培训学到的知识理解，通过现场引导居民实操演练加深了居民对家庭边界的理解。

（中国发展网）